SANFTE ÜBUNGEN ZUR ENTSPANNUNG UND SCHMERZLINDERUNG

Verspannte Muskeln, eingeschränkte Beweglichkeit, Stress und Rastlosigkeit – Kennst du das?

Gönne dir am Donnerstagmorgen eine Auszeit mit "Essential Somatics". Die somatische Bewegungslehre ist das fehlende Glied in der Kette zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und verbessertem Stressmanagement. Die sanfte Bewegungslehre setzt nämlich dort an, wo Muskelspannung reguliert wird, im sensomotorischen Kortex.
Jede_r kann mitmachen. Es werden lediglich bequeme Kleidung und eine Sportmatte benötigt. 

Jeweils Donnerstags 9.00 - 10.15 Uhr, Gellertkirche, Raum Salome
(ausser Schulferien)

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos findet ihr unter www.explore-somatics.com

Kontakt: Virginia Reiner,